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薄毛対策!女性はストレスと頭皮環境改善に努めましょう!

薄毛対策01.4前回は、女性の薄毛の原因

見てきましたが、今回は薄毛の対策編です。

 

女性ならではの薄毛の原因もかなりありましたが、

対策が解れば、美しい元の髪に戻ることも簡単です。

 

薄毛を治して、気に入った髪型を挑戦し、

自信に満ち溢れた人生を取り戻してくださいね。

 

なお、前回の薄毛の原因をご覧になっていない方は、

コチラを参考にしてくださいね。

⇒薄毛の原因!女性は10代から薄毛が急増中!!

女性の薄毛対策

 

薄毛対策01.2

出典:www.rushtimes.com

 

前回は主な女性の薄毛の原因

見てきました。

 

前回取り上げたのは、

 

①頭頂部の地肌が薄い
②分け目が薄い
③頭全体が薄い
④出産後に薄くなった
⑤丸型または楕円形に髪が抜けている

 

以上の5種類でしたね。

 

では、早速、薄毛対策を見て行きましょう。

 

 

頭頂部の地肌が薄い

 

頭頂部が薄毛になる方は、

ひこう性脱毛症

脂漏(しろう)性脱毛症

の二種類あることを見てきました。

 

どちらも頭皮が炎症を起こしているために、

フケとかゆみが出てきます。

 

髪がごっそり抜けたり

かゆみがひどい場合は

皮膚科が妥当ですが、

皮膚科は炎症を抑える薬は処方してくれますが、

薄毛対策はしてはくれません。

 

ですから、皮膚の炎症を治し、

薄毛対策をきちんと行ってくれる、

薄毛治療専門クリニックをお勧めします。

 

では、早速見て行きましょう。

 

 

ひこう性脱毛症の薄毛対策

 

出典:http://www.viceviza.com/

 

髪を丁寧に洗いすぎる方に多く見られる症状です。

 

乾燥のためにフケがひどくなります。

 

対策としては、まずは、

シャンプーのやり方を変えることから始めます。

 

皮膚が炎症していますので、

暫く炎症が治まるまでは、

湯シャンから始めましょう。

 

お湯のみでシャンプーするやり方ですが、

頭皮環境を正常に戻し、

髪も健康に生えることでも有名ですね。

 

詳しい『湯シャン』のやり方はコチラ!

⇒白髪も治る『湯シャン』のやり方

 

ただ、治るまで、頭の臭いが目立つことと、

髪がゴワゴワするので少し敬遠する方もいらっしゃいます。

 

炎症が治まるまでは、シャンプーは控えめにした方が良いですね。

 

お湯のみでのシャンプーが苦手な方は、

洗浄力の弱い低刺激の、

植物由来のシャンプーをなるべく使うようにしましょう。

 

そんな方は、コチラのような

乾燥した頭皮環境を治すことに特化した、

自然由来の植物性シャンプーがお勧めです。

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脂漏(しろう)性脱毛症

 

薄毛原因04.3

出典:https://hagelabo.jp

 

髪を極度に不潔にしていたり、

ホルモンバランスを崩した方、

脂っこい食事を好む方に多い症状です。

 

コチラはも頭皮に異常な皮脂が分泌されているために、

臭いやべたつき、フケなどの症状が目立ちます。

 

あまり頭を洗わない方は、

しっかりとシャンプーすることが必要ですが、

その他の方は、頭皮が炎症を起こしていますので、

炎症が治まるまで、

まずは湯シャンで頭皮環境の改善を行うといいですね。

 

湯シャンが苦手な方は、

コチラのシャンプーが

脂漏性皮膚炎、ひこう性皮膚炎

頭皮環境の改善にはお勧めです。

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なお、脂っこい食事がメインの方は、

食事そのものをバランスの良いものに変える必要があります。

 

 

分け目が薄い

 

薄毛原因03

出典:fusafusaito.seesaa.net

 

同じ分け目を長年している方、

お団子、ポニーテール等、髪を束ねる方に目立つ、

薄毛の原因ですね。

 

髪が引っ張られたり、分け目に紫外線の影響が

直接頭皮にあたっている場合が多いです。

 

同じ分け目にしている方は、

たまには分け目を変えてみることや、

外出するときは、帽子をかぶるなど、

紫外線対策が必要です。

 

また、髪を束ねる方は、

一日中束ねたりせずに、

必要なときのみにするようにしましょう。

 

以上の点を注意すると、

3か月から、半年ぐらいで髪は元通りに戻ってきます。

 

また、頭皮環境をを良くするように、

マッサージも大事ですね。

 

速攻で分け目の薄毛を治したい方は、

コチラのような育毛剤を使ってみるのも良いですね。

 

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頭全体が薄い

 

薄毛原因04.5

出典 :http://ar40-ikumou.jp

 

加齢やストレス、外的要因など

様々なケースがあります。

 

外的要因

 

ホームセンター、ドラッグストアで販売されている、

カラーリング剤、パーマ液は、かなり質の悪いものが多く含まれています。

自宅で、カラーリング、パーマをして、

抜け毛や薄毛になった方は、

即刻使用を中止しましょう。

 

また、まれに美容院でカラーリング、パーマをした場合に、

髪が薄くなる場合もあります。

 

1回で薄毛になるケースは少ないですが、

長年パーマとカラーリングをしている場合は、

頭皮がダメージを蓄積して、

回復より先に次の刺激と言う悪循環に陥っています。

 

その場合は、現在通われている、

美容院に症状を伝え、

パーマ、カラーリングは半年くらい控えるといいですね。

 

また、シャンプーが合わない、

ドライヤーの間違った使い方を長年習慣化している方もいます。

 

シャンプーが合わない方は、かゆみやヒリヒリ感が出ますが、

ドライヤーの場合は、知らないうちに

頭皮が火傷を繰り返していることが多いです。

 

朝シャンをして時間がない方などは、

温風のみで一気に乾かす方もいますが、

温風は、髪や頭皮にはかなり悪影響を伴います。

 

タオルドライをしっかりして、

冷風であらかた乾かしたのちに、

最後の仕上げで温風を使うようにしましょう。

 

髪のパサつきも抑えられます。

 

なお、最近人気のコチラの低温ドライヤーも効果的です。

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加齢

 

女性特有の薄毛の進行具合は、

この頭全体が薄くなる、

びまん性脱毛症が代表的です。

 

加齢によるホルモンバランスの崩れが原因とされていますが、

頭皮に栄養が行きわたれば、

健康的な髪は生えそろってきます。

 

栄養バランスのとれた食事と、

マッサージが一番ですが、

効果が出るのは、半年ぐらいかかります。

 

すぐに治したい方は、やはり、育毛剤がお勧めです。

 

加齢によるびまん性脱毛症の育毛剤は、

下記のようなものがありますので参考にしてくださいね。

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ストレス

 

言うまでもありませんが、

ストレスは万病の元。

 

運動や、快適な睡眠、食事、マッサージなど

ストレスの解消を行うといいですね。

 

 

栄養不足

 

無理なダイエットをしたり、

仕事が忙しく外食が多い方は栄養が偏りがちです。

 

髪のパサつき、薄毛、爪がデコボコになったり、

変色してきた方は、要注意です。

 

体の重大な変調はまずは、爪と髪の毛から訪れます。

 

放っておくと、重篤な病気になる場合がありますので、

食生活を改善しましょう。

 

体調が悪い、だるいなどの症状が現れた場合は、

すぐに病院で診察を受けてくださいね。

 

 

出産後に薄くなった

 

薄毛対策01.3

出典:spotlight-media.jp

 

一般的に産後に髪が薄毛になった方は、

授乳期が過ぎれば、

ホルモンバランスも正常に戻ります。

 

ですが、その後も薄毛が続く方は、

育児ストレスによる薄毛なども考えられます。

 

まずは、ストレスの解消とマッサージを行うといいですが、

それでも薄毛が続くようでしたら、

原因が特定しにくい場合がありますので、

まずは、専門家に意見を聞くのが一番ですね。

 

 

丸型または楕円形に髪が抜けている

 

薄毛原因04.4

出典:blog.taiu.jp

 

いわゆる円形脱毛症

 

コチラは、かなり深刻な場合があります。

ストレスやアレルギーが原因とされています。

 

ストレス

 

もはや言うまでもありませんが、

極度のストレスがたまると、

円形脱毛症にかかります。

 

ストレスが原因の深刻な脱毛症は、

コチラが一番重症です。

 

放っておくと、更に大きくなったり、

違う個所にまた新たな、脱毛症ができてくる場合があります。

 

また、円形脱毛症になるようなストレスになると、

うつ病、その他重大な精神疾患に陥る前段階と言われています。

 

まずは、ストレスの除去、

仕事が忙しい、

人間関係など

深刻なストレスの場合は、

転職も視野に入れた環境改善が必要になります。

 

ストレスの蓄積は、免疫系等にダメージが出ますので、

シャンプーは、低刺激なものもしくは、

湯シャンなどで頭皮のケアをしましょう。

 

皮膚科に行った場合は、ステロイド系の塗り薬や、

内服薬を処方されますが、

一時的に治るだけであり、

肝臓、腎臓への負担も大きくなります。

 

時間はかかりますが、ストレス改善と、

頭皮環境、栄養バランスを総合的に改善しなくてはなりません。

 

通常は1年くらいで元に戻りますが、

心配な方は、皮膚科以外の発毛クリニックなどに行った方が良いですね。

 

女性の発毛クリニックは、

コチラが有名です。

⇒東京ビューティークリニック

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アレルギー

 

アレルギー症状で、脱毛症になった場合は、

まず、頭皮が炎症を起こし、

かゆみが伴います。

 

放っておくと、ひどい場合、

全身脱毛症になることもあります。

 

日に日に脱毛箇所が大きくなってくる場合は、

普通の内科や皮膚科では無く、

アレルギー専門外来のある病院や、

発毛クリニックなどで急いで診断を受けましょう。

 

東京、大阪、福岡近郊の方は、

東京ビューティークリニックなどが有名ですね。

⇒東京ビューティークリニック【公式HP】

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まとめ

 

いかがだったでしょうか?

女性の薄毛と言っても種類は、

ここで取り上げただけでは無く、

まだありますが、代表的なものを紹介しました。

 

加齢やストレスによるものや、

ホルモンバランスの乱れなど様々な原因があります。

 

そんなに切羽詰っていない方は、

まずは、自宅で頭皮環境の改善と、

ストレス発散、栄養バランスのとれた食事に心がけましょう。

 

きちんと頭皮ケアをしていれば、

半年から1年で次第に元の髪に戻ってきます。

 

薄毛対策は、急には効果は出ないものですが、

急がずにじっくりと行うようにしましょう。

 

 

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