かなり気になりませんか?
白髪の原因は、様々ありますが、
主に毛根の栄養不足が原因とされています。
今回は、そんな白髪を治すマッサージの仕方を見て行きましょう。
目次
白髪を治すマッサージ法とは?
出典:reha-basic.net
白髪の原因は、以前お話ししたように、
様々な原因で、毛根に栄養が無くなったり、
色素をを作る細胞が不活発になることが原因とされています。
詳しくは、コチラにまとめています。
ですから、頭皮のコリを治し、
血行を良くすることがかなり効果が高いですね。
ただ、最低3か月はマッサージを続けなければいけませんので、
暇を見つけて、毎日続けましょうね。
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では、次に具体的なやり方を見て行きましょう。
白髪を治すマッサージのやり方
頭皮、首、耳のマッサージは、
白髪にのみ有効なマッサージ方法では無く、
顔のむくみや、顔の肌荒れ、たるみなど、
顔や頭皮、髪のトラブルにも効果が高い方法です。
ネイルや爪を伸ばしている方は、注意してくださいね。
ご自宅でマッサージする場合は、
オリーブオイル、などでもOKですが、
ヘアオイルがあると、効果が高いです。
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1.百会のマッサージ
出典:http://w.grapps.me/
まず、頭のツボの百会にオイルを少量付けて、
馴染ませます。
コチラのツボは
・自律神経改善
・不眠症
・目の疲れ
・頭痛
・肩こり
・二日酔い
・抜け毛
・めまい
・耳鳴り
・鼻づまり
・眠気
・痔
等に効果が高いツボになっています。
百会にオイルを付けたら、
全体にオイルが馴染むように頭皮を
円を描くようにマッサージします。
こめかみから、襟足までマッサージしましょう。
2.天柱のマッサージ
出典:http://w.grapps.me/
頭の付け根の天柱と言うツボをマッサージします。
このツボは、
ストレス
精神疲労
肩こりの解消
疲れ目
肝臓の働きを活発にする
目の充血、視力低下の緩和
抜け毛予防
統合失調症、自律神経失調症の緩和
血圧安定、めまい
冷え
等に効果が高いツボです。
コチラのツボを指先でほぐしていきます。
3.耳たぶをほぐす
出典:ism.excite.co.jp
まず、耳たぶをつまんで回すようにマッサージしていき、
次に人差し指と中指をチョキにして、
耳全体をゆっくりと回していきます。
4.タッピング
頭皮を指先でタッピングし、
頭皮と髪の根元にオイルをなじませ、
マッサージしていきます。
職場や学校では、オイル無しでも構いません。
5.タオルで蒸す
最後に蒸しタオルで、
髪全体を蒸らすと効果的です。
外の場合は省略しても良いですね。
言葉で説明するのは、
解りにくいかもしれませんので、
次に動画で確認してみましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか?
頭皮マッサージは、美容室でも、
最後の仕上げにやってくれますが、
ご自宅で毎日やることで、
白髪が治る効果的なマッサージになっています。
効果が出るのは、
3か月後位からですが、
暇なときや休憩時間に是非試してみてくださいね。
なお、速攻で白髪を治したい方は、コチラの白髪染めは美容室のように髪質、頭皮改善ができます!
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