かなり気になりませんか？
白髪の原因は、様々ありますが、
主に毛根の栄養不足が原因とされています。
今回は、そんな白髪を治すマッサージの仕方を見て行きましょう。
目次
白髪を治すマッサージ法とは？
出典：reha-basic.net
白髪の原因は、以前お話ししたように、
様々な原因で、毛根に栄養が無くなったり、
色素をを作る細胞が不活発になることが原因とされています。
詳しくは、コチラにまとめています。
ですから、頭皮のコリを治し、
血行を良くすることがかなり効果が高いですね。
ただ、最低3か月はマッサージを続けなければいけませんので、
暇を見つけて、毎日続けましょうね。
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では、次に具体的なやり方を見て行きましょう。
白髪を治すマッサージのやり方
頭皮、首、耳のマッサージは、
白髪にのみ有効なマッサージ方法では無く、
顔のむくみや、顔の肌荒れ、たるみなど、
顔や頭皮、髪のトラブルにも効果が高い方法です。
ネイルや爪を伸ばしている方は、注意してくださいね。
ご自宅でマッサージする場合は、
オリーブオイル、などでもＯＫですが、
ヘアオイルがあると、効果が高いです。
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1.百会のマッサージ
出典：http://w.grapps.me/
まず、頭のツボの百会にオイルを少量付けて、
馴染ませます。
コチラのツボは
・自律神経改善
・不眠症
・目の疲れ
・頭痛
・肩こり
・二日酔い
・抜け毛
・めまい
・耳鳴り
・鼻づまり
・眠気
・痔
等に効果が高いツボになっています。
百会にオイルを付けたら、
全体にオイルが馴染むように頭皮を
円を描くようにマッサージします。
こめかみから、襟足までマッサージしましょう。
2.天柱のマッサージ
出典：http://w.grapps.me/
頭の付け根の天柱と言うツボをマッサージします。
このツボは、
ストレス
精神疲労
肩こりの解消
疲れ目
肝臓の働きを活発にする
目の充血、視力低下の緩和
抜け毛予防
統合失調症、自律神経失調症の緩和
血圧安定、めまい
冷え
等に効果が高いツボです。
コチラのツボを指先でほぐしていきます。
3.耳たぶをほぐす
出典：ism.excite.co.jp
まず、耳たぶをつまんで回すようにマッサージしていき、
次に人差し指と中指をチョキにして、
耳全体をゆっくりと回していきます。
4.タッピング
頭皮を指先でタッピングし、
頭皮と髪の根元にオイルをなじませ、
マッサージしていきます。
職場や学校では、オイル無しでも構いません。
5.タオルで蒸す
最後に蒸しタオルで、
髪全体を蒸らすと効果的です。
外の場合は省略しても良いですね。
言葉で説明するのは、
解りにくいかもしれませんので、
次に動画で確認してみましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか？
頭皮マッサージは、美容室でも、
最後の仕上げにやってくれますが、
ご自宅で毎日やることで、
白髪が治る効果的なマッサージになっています。
効果が出るのは、
3か月後位からですが、
暇なときや休憩時間に是非試してみてくださいね。
なお、速攻で白髪を治したい方は、コチラの白髪染めは美容室のように髪質、頭皮改善ができます！
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